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Fersenpolster auswählen und einkleben: 7 mm oder 10 mm?

Sep 30, 2026 / von SW SW / in Kaufratgeber Style und Beauty

Beiges, geformtes Schaumstoff-Fersenpolster an der inneren Rückseite eines geschlossenen Schuhs
Das Polster sitzt am hinteren Schuhfutter, nicht unter dem gesamten Fuß. Prüfen Sie vor der Auswahl den verfügbaren Platz.

Fersenpolster ergänzen die innere Rückseite eines geschlossenen Schuhs um eine Schaumstoffschicht. 7 mm ist die dünnere Variante; 10 mm kommt nur bei entsprechend mehr Platz infrage. Vergleichen Sie zunächst die etwa 10,5 × 7,5 cm großen Pads mit dem hinteren Futter und prüfen Sie den Freiraum. Es handelt sich nicht um ganze Einlegesohlen: Dicker bedeutet nicht automatisch besser passend.

Den Schuh vor der Dickenwahl prüfen

  • Eine geschlossene Rückseite mit geeigneter Auflagefläche ist erforderlich.
  • Breite und Höhe des Pads mit dem Innenfutter vergleichen, nicht mit dem Schuh von außen.
  • Freiraum an der Ferse und zugleich Zehenraum sowie Gesamtpassform beachten.
  • Eine Farbe und Dicke wählen: Eine Bestellung enthält zwei Pads, nicht alle abgebildeten Varianten.

Wann ist ein Fersenpolster die passende Einlage?

Dieses Pad gehört an die hintere Kontaktfläche. Es kann eine sinnvolle Option sein, wenn an der Ferse etwas Platz vorhanden ist und genau dort eine polsternde Schicht gewünscht wird. Geformte Flügel, Punktstruktur und unterer Konturbereich unterscheiden es von einer flachen Sohle unter dem Fuß. Platz hinten, unter dem Fußgewölbe und im Zehenbereich sind unterschiedliche Fragen.

Ein grundsätzlich schlecht passender Schuh wird dadurch nicht automatisch geeignet. Bei engem Zehenbereich, zu kurzer Länge oder offenem Fersenbereich ist eine andere Entscheidung nötig. Die Produktangaben bestätigen nicht die Eignung für jedes Futtermaterial. Fehlt eine geeignete Klebefläche oder würde das Pad die Ferse einengen, überdenken Sie Schuh oder Einlagentyp statt allein auf den Kleber zu vertrauen.

Wie vergleichen Sie 7 mm und 10 mm?

7 mm ergänzt eine dünnere Schicht, 10 mm beansprucht mehr Raum. Prüfen Sie den Schuh mit den vorgesehenen Socken oder Strümpfen. Achten Sie darauf, wie die Ferse sitzt, ob das Futter nach innen drückt und ob der Vorderfuß bereits eingeengt ist. Entscheidend ist ausreichender Platz, nicht die maximal verfügbare Dicke.

Die angegebene Schaumstoffdicke lässt sich nicht in Schuhgrößen umrechnen. Unter Druck kann sich Schaumstoff unterschiedlich verhalten; eine geprüfte Umrechnung liegt nicht vor. 10 mm behebt deshalb nicht nachweislich doppelt so viel Bewegung. Bei Unsicherheit vor dem Abziehen der Schutzfolie Maße, Futter und Passform klären.

Zwei beige, flügelförmige Schaumstoff-Fersenpolster mit strukturierter Oberfläche als ausgewähltes Paar

Wie werden die Pads positioniert und eingeklebt?

Prüfen Sie zunächst die innere Rückseite und halten Sie das Pad mit noch vorhandener Schutzfolie an die geplante Stelle. Die Kanten sollen im Schuh bleiben und nicht über den Rand umschlagen. Reinigen und trocknen Sie das Futter entsprechend der Schuhpflegeanleitung. Laut Produktbeschreibung anschließend die Schutzfolie entfernen, das Pad hinten innen positionieren und andrücken.

Verwenden Sie ein Pad pro Schuh und prüfen Sie danach Sitz und Freiraum. Stehen Sie für die erste Passformkontrolle auf und gehen Sie einige Schritte in einem sicheren Innenbereich. Bei Enge, unangenehmen Kanten oder neuem Druck diese Anordnung nicht weiter nutzen. Das ist eine Passformkontrolle, kein medizinischer Test. Eine Wartezeit, mehrfaches Umkleben oder rückstandsfreies Entfernen sind nicht zugesichert.

Was prüfen Sie, wenn die Passform weiterhin nicht stimmt?

Betrachten Sie den ganzen Schuh, bevor Sie weiteres Material hinzufügen: ursprüngliche Größe, Verschluss, Socken, Fersenposition und glatt anliegende Padkanten. Zusätzliche Schichten können Platz verbrauchen, ohne den Bewegungsgrund zu lösen. Eine geprüfte Methode zum Stapeln dieser Pads ist nicht angegeben.

Kontrollieren Sie Oberfläche und Kanten während der Nutzung. Verschiebt oder löst sich das Pad, prüfen Sie die Anordnung statt ungeprüften Kleber oder Wärme einzusetzen. Wasch-, Pflege- und Entfernungsmethoden für genau diesen Schaumstoff sind nicht beschrieben. Hinweise zu Gelpolstern anderer Hersteller begründen keine Waschbarkeit, Wiederverwendbarkeit oder schadensfreie Entfernung dieses Produkts.

Dicke und Lieferumfang im Überblick

Die Angaben beschreiben die Pads, keine zugesicherte Änderung der Schuhgröße.

Bestätigte Optionen und notwendige Passformprüfungen
Auswahl oder PrüfungProduktangabeDamit vergleichen
7 mm0,7 cm / etwa 0,28 Zoll dickDünnere Schicht im freien Fersenraum
10 mm1,0 cm / etwa 0,39 Zoll dickMehr Platz nötig; nicht automatisch besser
PadgrößeEtwa 10,5 × 7,5 cm / 4,13 × 2,95 ZollNutzbare innere Rückseite des Schuhs
FarbeSchwarz oder Beige in beiden DickenEine Farbe wählen, kein gemischtes Paket
InhaltEin Paar: zwei PadsEin Pad pro Schuh in der gewählten Variante

Polster und vorgesehenen Schuh vergleichen

Prüfen Sie aktuelle Optionen und Bilder sowie die verschiedenen Einlagearten. Der Schuh muss Raum für die gewählte Platzierung bieten.

Weitere Hinweise zur Platzierung selbstklebender Fersenpolster

Allgemeine Platzierungshinweise von Dr. Scholl's; dessen Produktversprechen gelten nicht für diese Pads

Häufige Fragen

Soll ich Fersenpolster mit 7 oder 10 mm wählen?

Maßgeblich ist der Platz hinten im Schuh. 7 mm ist dünner, 10 mm benötigt mehr Raum. Für keine Variante liegt eine Umrechnung in Schuhgrößen oder eine allgemeine Passformgarantie vor.

Wo werden selbstklebende Fersenpolster angebracht?

An der inneren Rückseite eines geschlossenen Schuhs. Maße und Position vor dem Abziehen der Schutzfolie vergleichen; anschließend reinigen, trocknen, positionieren und andrücken.

Ersetzen diese Pads ganze Einlegesohlen?

Nein. Fersenpolster liegen am hinteren Futter, ganze Sohlen unter dem Fuß. Diese Pads sind weder als Fußgewölbestütze noch als Ganzfußeinlage beschrieben.

Wie viele Pads enthält eine Bestellung?

Zwei Pads bilden ein Paar in der gewählten Farbe und Dicke. Schwarz, Beige, 7 mm und 10 mm sind Auswahlmöglichkeiten, kein gemeinsames Paket.

Kann ich die Pads waschen, umkleben oder spurlos entfernen?

Für dieses Produkt sind Waschbarkeit, mehrfaches Ankleben und rückstandsfreies Entfernen nicht bestätigt. Klären Sie vor solchen Versuchen die Produkt- und Schuhpflegehinweise.